Kursnummer

54E135

Gebühr:

31,50 €

Dozent:

Jennifer Pritzkow

Dozentenkompetenz:

Yogalehrerin

Kursort:

ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204
(in Google-Maps anzeigen)

Kurszeitraum:

21.05.2024 - 16.07.2024 ( Einzeltermine anzeigen )

Anmeldung bis:

14.05.2024

Beschreibung:

Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von Körper-, Atem- und Entspannungsübungen führt zu mehr Körperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule und das Knochensystem gewinnen an Beweglichkeit, die Funktionen der inneren Organe und das Nervensystem werden gestärkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivität und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern. So lenken wir unsere Aufmerksamkeit allmählich vom Alltag auf uns selbst und finden wieder zu innerer Ausgeglichenheit und den Quellen unserer Kraft.

Mitzubringen

Yogamatte, Yogablöcke (wenn vorhanden), Kissen, Decke, bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken, Getränk

Zusatzinfo:

Yoga und Meditation, Anfänger*innen und Fortgeschrittene